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导语：火龙果中有着厚实的营养因素，多吃火龙果对身体有利益，其中的花青素卵白质等等都有益身体康健，不外人人吃火龙果都是剥皮的，火龙果皮能吃吗，探秘志带袭击一起看看。
虽然许多人将火龙果皮直接丢掉，然则严酷来说火龙果皮也是对照有营养的，是可以吃的。火龙果皮有以下几大功效：
1、抗朽迈
许多女性同伙都追求抗朽迈，火龙果皮就能知足人人这个心愿，其中有着对照厚实的花青素，可以有用抗朽迈，效果和富含花青素的水果对照类似呢。
2、美容养颜
火龙果皮中含有许多维生素C，若是被人体吸收之后可以起到一定的美容养颜的功效，确实挺不错的。
3、对视力有利益
花青素对眼睛作用对照大，可以有用促进视网膜细胞的再生，可能让视力更好一些。
4、防止便秘
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火龙果皮中含有特其余水溶性的膳食纤维，人体之后可能可以乐成预防便秘或者让便秘情形有所缓解一些。
1、凉拌
凉拌是最简朴的做法，可以先将火龙果剥皮之后，将外面的一层老皮削掉，然后用刀将处置过的皮切成一条条的状态，最好用盐水泡下。然后就可以加入白糖蜂蜜等等，吃起来味道很稀奇，别有一番风味。
2、榨汁
先将火龙果皮外皮切掉而且洗清洁，然后切成小块的，放入榨汁机当中榨汁，可以加入白糖或者蜂蜜调治下味道，然后就可以享受特其余饮料了。
3、做水饺面条
将火龙果皮处置清洁之后榨汁，和面的时刻用这种汁液取代清水，然后用带着火龙果汁液的面团来做面条等等，看起来样子更是优美，吃起来味道也很稀奇。
怎样挑选最好的火龙果
现在市面上有两种火龙果，一种是红心的一种是白心的，红心可能更甜一些，糖分也会更多一些。火龙果个头对照大的也对照丰满，矮胖的火龙果比瘦长的火龙果甜。
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