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芹菜木耳能一起吃吗

    发布时间:2021-04-04 09:00:00    发布作者:xiaojiong

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芹菜和木耳是可以一起吃的,芹菜和木耳都是日常生活中,较为常见的食材,放在一起食用,对人体没有伤害。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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木耳是一种味甘,性平的食材,具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血的功效。木耳中含有大量的胶质、纤维素、葡糖糖、木糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质等多种微量元素和营养成分,使得木耳具有较强的吸附能力,能够将残留在人体消化道内的灰尘杂质牢牢地吸附起来,并将其排出体外。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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芹菜是一种性凉味甘、微苦的的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压、以及清热利湿的作用,经常食用可以起到降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用,同时还能够起到助眠、补血的作用。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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将芹菜和黑木耳放在一起食用,可以起到补血止血、降血压、润肠排毒的作用。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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补血止血:木耳和芹菜中都含有大量的铁元素,能够给身体提供充足的铁元素,起到补血止血的作用,有效防止缺铁性贫血。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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降血压:芹菜中含有一种叫做丁基苯酞的物质,这种物质具有镇静安神、抑制血管平滑肌紧张的作用,而木耳同样具有一定的降血压的效果,二者搭配在一起食用,具有良好的降血压的作用。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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润肠排毒:木耳和芹菜中都含有一定的膳食纤维,这种物质能够促进肠胃的蠕动,木耳中的胶质还能吸附肠壁上的有害物质,并将其排出体外,使得二者一起使用,具有很好的润肠排毒的效果。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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芹菜和木耳都是寒凉性的食材,在吃的时候,不能食用过量,避免引起肠胃不适,导致腹痛腹泻等症状,因此体虚畏寒的人尽量不要食用,以免加重体内寒气。Juz中文网站收录-国外网站大全-论坛外链代发-建链网

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